Microfelicità
I micro-momenti di benessere che porti già dentro, e che il rumore ti nasconde: cinque fasi per intercettarli.
Ti riconosci in queste situazioni?
I sette giorni della Challenge ti hanno fatto notare cinque fasi del tuo benessere. Ce ne sono altre dieci, ed è il libro a svelartele.
In sette giorni hai cominciato a notare i micro-momenti di benessere che prima scivolavano via. Il libro ti consegna il metodo per tenerli.
Hai visto che i segnali deboli contano quanto quelli forti. Ora ti serve la struttura per intercettarli ogni giorno, non soltanto per caso.
Hai già il benessere sotto il rumore: quel che ti serve è il metodo per farlo emergere a volontà.
Questo libro ti offre
Il Metodo R.A.D.A.R. — Rileva, Accogli, Distingui, Amplifica, Resta — cinque fasi per intercettare ciò che di buono ti attraversa
Le tre forme di microfelicità — percettiva, sensoriale, mentale — riconosciute una per una
Libro e Assessment procedono in coppia: il libro ti dà il metodo, l'Assessment le quindici sfumature del tuo profilo di benessere attuale
Un sistema a tre livelli che entra nella tua giornata senza chiederti di cambiare tutto
Cosa troverai nel libro
Capitoli
Parte I — Le Fondamenta
Cap. 1: Fondamenti della Microfelicità
Cap. 2: Il Metodo R.A.D.A.R.
Cap. 3: La Mentalità del Benessere
Parte II — La Pratica
Cap. 4: Microfelicità Quotidiana
Cap. 5: Microfelicità nelle Relazioni: L'Arte dell'Incontro
Parte III — L'Integrazione
Cap. 6: Attraversare il Tempo
Cap. 7: Il Sistema a Tre Livelli
Cap. 8: Il Viaggio Continua
Appendice: Repertorio degli Strumenti
Cosa imparerai
Riconoscere i micro-momenti di benessere che porti già dentro, ma che lasci scivolare via
Applicare il Metodo R.A.D.A.R.: Rileva, Accogli, Distingui, Amplifica, Resta
Distinguere i segnali deboli — frequenti e stabili — dai segnali forti — rari ed effimeri
Portare la microfelicità nelle relazioni e nel lavoro quotidiano senza forzarla
Arrivare all'Assessment con il metodo in mano, pronti a leggere le quindici sfumature del tuo profilo
L'Autore
Fernando Marongiu
Imprenditore dal 1975, ha costruito e perso aziende per oltre quarant'anni. Nel 2024 ha fondato Vitaeology per condividere quello che ha imparato: il leader che cerchi fuori, ce l'hai già dentro.
Prima lo specchio, poi l'Assessment.
Il ponte tra quel che hai visto nei sette giorni e il punto di partenza che ti aspetta.
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